Optimisation du travail numérique : prévention des risques et ergonomie sur écran : programme complet | Coursexpress

De la théorie à la pratique : Optimisation du travail numérique : prévention des risques et ergonomie sur écran met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation professionnelle de 7 heures aborde les enjeux d'ergonomie numérique en entreprise. Elle propose des solutions concrètes pour prévenir les risques liés au travail sur écran (fatigue visuelle, TMS, troubles posturaux) tout en optimisant la productivité. Les participants apprennent à configurer leur espace de travail, à adopter des postures adaptées et à utiliser des outils intégrés de leur environnement professionnel (systèmes d'exploitation, logiciels métiers). La démarche inclut des exercices pratiques et une analyse personnalisée des situations de travail.

Objectifs

• Identifier les risques ergonomiques liés au travail sur écran", "Configurer un espace de travail adapté à son poste", "Maîtriser les postures et mouvements optimaux pour éviter les troubles physiques", "Appliquer les bonnes pratiques pour réduire la fatigue visuelle", "Intégrer l'ergonomie numérique dans les processus de travail quotidiens"]

Programme

[{"module": "Comprendre et évaluer les risques", "content": "Analyse des troubles musculo-squelettiques (TMS) et de la fatigue visuelle en milieu numérique. Étude de cas concrets en entreprise. Autodiagnostic des risques individuels.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Configurer son espace de travail", "content": "Réglage optimal du poste informatique (écran, clavier, souris, chaise). Adaptation de l'environnement lumineux et sonore. Présentation des outils intégrés aux systèmes d'exploitation et aux logiciels métiers.", "duration_hours": 2}, {"module": "Postures et mouvements", "content": "Démonstration des postures recommandées pour le travail sur écran. Exercices pratiques de correction posturale. Techniques de micro-pauses et étirements adaptés.", "duration_hours": 2}, {"module": "O

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).